Anu Marin
Artisti, hyvinvointikirjailija ja puhuja
Olen Anu Marin, viiniä juova ja musaa tekevä liikunta-alan ammattilainen, kirjailija (×2) ja hyvinvointianarkisti. Olen myös feministisen aikakauslehti Tulvan palkitsema ”vuoden 2023 antikapitalisti” ja Jenni Pääskysaaren validoima ”vitun bossi muija”.
Opiskelin monta vuotta musiikkia. Sen jälkeen tein puhelinmyyntiä. Huonosti.
Siispä hankin liikunta-alan koulutuksen ja sain sen ”oikean työpaikan” – omasta valmennus- ja liikunta-alan yrityksestäni.
Asiakkaat olivat tyytyväisiä valmennuksiin ja siksi heitä tuli enenevissä määrin lisää. Ja koska asiakkailta tuli paljon kysymyksiä liittyen hyvinvointiin, päätin kirjoittaa kaksi hyvinvointikirjaa. (”Aktivoi aineenvaihduntasi”, Otava 2017 ja ”Laihdutuskoodi”, Otava 2018)
Liikunta-alalla olen toiminut yrittäjänä vuodesta 2011 saakka *saanko kysyä mihin ihmeeseen vierähti yli 10 vuotta, vaikka oon edelleen 25v??!*
Autan asiakkaita rikkomaan tasannevaiheet saliharjoittelussa ja saamaan niin paljon voimaa ja suorituskykyä, että he menevät ihan pähkinöiksi!
Asiakkaat tulevat valmennuksiini ja koulutuksiini, koska haluavat jotain erilaista.
▷ Voimaa ja suorituskykyä ilman loukkaantumisia kehittävillä ja innostavilla treeniohjelmilla.
▷ Asioita hyvin selitettynä ja perusteltuina.
▷ Valmennusta joka ei käskytä ja rääkkää *kuten nimeltämainitsemattomissa TV-ohjelmissa*.
Ja asiakkaat tulevat myöskin siksi, että olen hiton hyvä, hauska ja osaava tyyppi. ♡ Just saying.
Musapuolella teen inde-masennusfolkia. Artistina ja biisintekijänä olen tarinankertoja. Kappaleissani on intiimejä havaintoja arjesta ja ihmisyydestä: yksinäisyydestä, rahahuolista, keskeneräisyydestä ja ahdistuksesta. Kurjuuden maksimoiminen musiikilla on parantavaa.
Ja hei, rakastan puhumista ja esiintymistä! Niitäkin teen hyvin. ♡♡
Anun CV
- Ylä-Savon Musiikkiopisto 1995-2005. Pääaineena klassinen piano, 3/3
- Kuopion Pop/Jazz Konservatorio, 2005-2009. Pääaineena pop/jazz piano, rytmimusiikki tasosuoritus 2.
- Trainer4you: Personal trainer, 2011, Vuokatti
- Vuokatin urheiluopisto: Aikuisliikunnan ohjaajan amt, 2011, Vuokatti
- Tiimiakatemia: Yrittäjän ammattitutkinto / Tulisielut, 2013, Kajaani
- Poliquin Group: Strength and Wellness Conference 2013, Boston, USA
- Precision Nutrition Certification -ravintovalmentajakoulutus
- Poliquin Group: Poliquin International Certification Program (PICP) level 1 & 2, Rhode Island, 2014
- Spartan Gear: Bodyweight ohjaajakoulutus, 2014, Turku
- SPNL: Kahvakuulaohjaaja 1, 2014, Vierumäki
- Optimoi voimantuotto seminaari, Helsinki, 201
- Charles Poliquin: Modern trends in hypertrophy seminar, Helsinki, 2015
- Poliquin Group: Body Composition Training Camp, 2015, Rhode Island, USA
- Helsingin psykoterapiainstituutti: Mindfulness peruskurssi, 2015, Helsinki
- SPNL: Painonnoston ohjaajakoulutus 1, 2015, Helsinki
- Kari Suomalainen: Kehonhuolto, faskia ja treeniflow, Helsinki, 2015
- Firstbeat hyvinvointianalyysin käyttäjäkoulutus, Helsinki 2016
- Optimal training seminar & Optimal training seminar -urheilu ja suorituskyky
- Ravitsemustieteen perusopinnot 25 op, 2016-2017, Helsingin yliopisto
- FIHF Ravintovalmentaja, 2017
- Urheiluravitsemuksen perusopinnot 30 op, 2017-2018, Itä-Suomen yliopisto
- Terveystieteen perusopinnot 30 op, 2018-2019, Itä-Suomen yliopisto
- Kilo Strength Society, Sports Specific Training Camp, 2018, Kalifornia, USA
- Nick Winkelman, The Invisible Edge
- Iisa Pajula, Omakohtaisten sanoitusten kirjoittaminen, 2022, Helsinki
- Optimal Performance Center Finland Oy:n perustaja ja omistaja vuodet 2015-2017.
- Rebel Lifters Oy:n perustaja ja valmentaja vuosina 2017-jatkuu edelleen