Urheilijan ravinto- ja  voimavalmennus

Urheilijan ravinto- ja  voimavalmennus

Anu Marin

Anu Marin

Urheilijoiden ravinto- ja voimaharjoitteluvalmentaja, tietokirjailija

Olen 29 -vuotias tietokirjailija sekä ravinto- ja voimaharjoitteluvalmentaja. Autan urheilijoita ja tavoitteellisia treenaajia kohti suorituskykyisempää, vahvempaa ja terveempää kehoa. Valmennuksessani ovat rikkoneet ennätyksiä niin personal trainerit kuin ammattiurheilijat. 

Olen kirjoittanut kirjat “Aktivoi aineenvaihduntasi” (Otava 2017) ja “Laihdutuskoodi” (Otava 2018). Podcastin, valmennusten ja luentojen kautta kuulet miten voit ajatella kuten urheilija ja saavuttaa tavoitteesi nopeammin.

Valmennus- ja koulutusyritykseni on Rebel Lifters Oy, jonka private valmennussali sijaitsee Helsingissä. Meillä et treenaa ruuhkassa ja näin takaamme että pääset tavoitteisiin nopeammin kuin missään muualla. Koulutamme myös alan ammattilaisia urheiluvalmennuksen saloihin.

Anun koulutus
  • Trainer4you: Hyvinvointivalmentaja, 2010, Vuokatti
  • Trainer4you: Kuntosalivalmentaja, 2010, Vuokatti
  • Trainer4you: Personal trainer, 2011, Vuokatti
  • Vuokatin urheiluopisto: Aikuisliikunnan ohjaajan amt, 2011, Vuokatti
  • Tiimiakatemia: Yrittäjän ammattitutkinto / Tulisielut, 2013, Kajaani
  • Poliquin Group: Strength and Wellness Conference 2013, Boston, USA
  • Precision Nutrition Certification -ravintovalmentajakoulutus
  • Poliquin Group: Poliquin International Certification Program (PICP) level 1 & 2, Rhode Island, 2014
  • Spartan Gear: Bodyweight ohjaajakoulutus, 2014, Turku
  • SPNL: Kahvakuulaohjaaja 1, 2014, Vierumäki
  • Optimoi voimantuotto seminaari, Helsinki, 201
  • Charles Poliquin: Modern trends in hypertrophy seminar, Helsinki, 2015
  • Poliquin Group: Body Composition Training Camp, 2015, Rhode Island, USA
  • Helsingin psykoterapiainstituutti: Mindfulness peruskurssi, 2015, Helsinki
  • SPNL: Painonnoston ohjaajakoulutus 1, 2015, Helsinki
  • Kari Suomalainen: Kehonhuolto, faskia ja treeniflow, Helsinki, 2015
  • Firstbeat hyvinvointianalyysin käyttäjäkoulutus, Helsinki 2016
  • Optimal training seminar & Optimal training seminar -urheilu ja suorituskyky
  • Ravitsemustieteen perusopinnot 25 op, 2016-2017, Helsingin yliopisto
  • FIHF Ravintovalmentaja, 2017
  • Urheiluravitsemuksen perusopinnot 30 op, 2017-2018, Itä-Suomen yliopisto
  • Terveystieteen perusopinnot 30 op, 2018-2019, Itä-Suomen yliopisto
  • Kilo Strength Society, Sports Specific Training Camp, 2018, Kalifornia, USA
  • Nick Winkelman, The Invisible Edge
  • Optimal Performance Center Finland Oy:n perustaja ja omistaja vuodet 2015-2017.
  • Rebel Lifters Oy:n perustaja ja valmentaja vuosina 2017-jatkuu edelleen

Anu Mediassa

Pin It on Pinterest