mennessä Anu Marin | heinä 20, 2017 | Ravinto
Olen nyt itse seurannut makroruokavaliota 1,5 vuoden ajan (välillä enemmän ja välillä vähemmän). Oma kokemukseni on, että myös tavoitteellisesti harjoittelevat valmennettavani ovat saaneet siitä valtavasti apua ennen kaikkea riittävän energiansaannin takaamiseksi,...
mennessä Anu Marin | touko 27, 2015 | Ravinto, Uncategorized
Pääse eroon ongelmista, jotka estävät rasvanpolton ja alentavat energiatasoa! Korjaa aineenvaihduntasi ja saat enemmän energiaa ja elinvoimaa! Onko rasvanpoltto sinulle vain kaukainen muisto? Onko painonpudotus tyssännyt jo dieetin ensimetreillä? Tuntuuko, että...
mennessä Anu Marin | touko 8, 2015 | Ravinto, Uncategorized
Helsingissä ollaan! Nyyh… En olisi kyllä todellakaan vielä halunnut palata. Toissapäivänä piti vielä kurssin jälkeenkin käydä Poliquin Group Centerin kahvilassa juomassa kookosvettä ja syömässä gluteenitonta herkkua. Stefan tulikin siellä vastaan ja naureskeli,...
mennessä Anu Marin | touko 4, 2015 | Ravinto, Uncategorized
Viime keskiviikkona pidin aineenvaihdunnasta luennon Optimal Performance Centerillä. Lupasin laittaa luennon kalvot jakoon tänne blogiini, joten tässäpä ne nyt olisivat. LUENTOKALVOT TÄÄLTÄ! Ne jotka eivät olleet luennolla, eivät varmasti näistä kalvoista niin paljon...
mennessä Anu Marin | huhti 27, 2015 | Ravinto, Uncategorized
Olen 29.4. puhumassa Optimal Performance Centerillä klo 18 keskiviikkona ilmaisessa luentoillassa aineenvaihdunnan aktivoinnista. Aineenvaihdunnan aktivointi koskettaa monia asiakkaitani, eikä yhtään vähempää myöskään itseäni. Kilpirauhasongelmaisena aineenvaihdunnan...
mennessä Anu Marin | maalis 22, 2015 | Ravinto, Uncategorized
Jos ensimmäinen osa meni sinulta ohi, niin löydät sen TÄÄLTÄ. Varmaan kaikkiin meihin iskee joskus makeanhimo, vaikka elämäntavat olisivat kunnossa. Mielestäni makunautintoja pitääkin olla elämässä. On nautinnollista syödä toisinaan makeaa. Ajatus ruoasta pelkkänä...
