Opin treenaamaan hämyisessä luolassa

Kun yli 10v sitten aloitin ensimmäistä kertaa salitreenaamisen, kävin kunnallisilla saleilla ja olin pihalla kuin lumiukko. Suoraan sanottuna hävetti kävellä salin ovista sisään, koska joka kerta laitteisiin vääntäytyessä mietin olenko edes oikein päin. Kun vuosia...

Spartalainen kehonpaino-ohjaaja

Spartan gear ohjaajakoulutus ohi. Oli ihana tutustua uusiin ihmisiin ja oppia uutta. Omassa kehonhallinnassani on paljon parannettavaa vielä ja näillä eväillä on myös hyvä lähteä kunnostamaan tätä puolta. Tykkäsin koulutuksesta erityisesti Eveliinan tavasta ohjata....

Mitä sinä haluat?

Ihmiset laihduttava ja kuvittelevat olevansa onnellisempia sitten kun puntari näyttää 60kg tai ehkä 59kg tai 55kg? Kaikki menestyneet, rikkaat ja onnelliset ovat hoikkia sekä vähän lihaksikkaitakin. Eivät ainakaan läskejä. Televisiosta näytetään miten kovaa pitää...

Pin It on Pinterest