Stressimonsteri

Ensin haluan kertoa blogini lukijoille, että nyt se on täällä! Jos haluat saada lisää energiaa, voimaa, iloa, polttaa rasvaa ja pitää itsestäsi hyvää huolta, niin seuraava juttu kiinnostaa varmasti. Järjetän kuuden viikon Bodyweight Boot Camp -valmennuksen, jossa...

Spartalainen kehonpaino-ohjaaja

Spartan gear ohjaajakoulutus ohi. Oli ihana tutustua uusiin ihmisiin ja oppia uutta. Omassa kehonhallinnassani on paljon parannettavaa vielä ja näillä eväillä on myös hyvä lähteä kunnostamaan tätä puolta. Tykkäsin koulutuksesta erityisesti Eveliinan tavasta ohjata....

Koulutusmatkalla Jenkeissä

Täällä ollaan jälleen kerran ulkomailla hakemassa lisää tietoa ja oppia. Ensimmäinen kerta myös minulle täällä rapakon takana ja en voi olla muuta kuin tyytyväinen. Ensimmäiset päivät meni kyllä vähän koomassa sillä sairastuin lentoa edeltävänä iltana kovaan...

Meditaatiota päivittäin

Olen nyt kahden viikon ajan meditoinut joka päivä 15min. Chopra Center järjestää taas ilmaisen kuukauden kestävän meditaatiohaasteen, johon myös itsekin liityin jo ties monennenko kerran. Aiempina kertoina en ole päässyt kovinkaan pitkälle, vaan haaste on katkennut jo...

PICP kirjalliset läpi

Vihdoin ehdin istahtaa alas ja saan myös koneenkin käyttöön välillä. On ollut vähän hankaluuksia pelata vain yhden tietokoneen kanssa tässä taloudessa, kun molemmat tarvitsevat sitä työssä ja vapaa-ajalla vähän väliä. Oma koneeni meni rikki ajat sitten ja nyt viimein...

Pin It on Pinterest